Kandungan beta karoten pada ubi baik lho buat elastisitas hulit.
Beta-karoten yang dikandung ubi dapat menghancurkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel kulit. Di dalam tubuh, beta-karoten dibuah menjadi vitamin A yang berguna untuk mencegah penuaan dini.
Jumlah yang dianjurkan: satu buah ubi perhari. Ubi bisa digantikan oleh wortel, melon atau mangga untuk mendapat manfaat kesehatan yang sebanding.
.
.
Selamat Pagi Bunda/Sista, Semoga Bermanfaat ^__^